القائمة الرئيسية

ticker سمو أمير منطقة الباحة يسلم وثائق تملك الوحدات السكنية للمستفيدين من تبرع سمو ولي العهد ticker قافلة التنمية الرقمية تصل محافظة الحجرة في محطتها الثانية ticker أمير منطقة الباحة يتسلّم التقرير السنوي للإدارة العامة للأحوال المدنية بالمنطقة لعام 2025 ticker سمو أمير منطقة الباحة يطلق فريق “طوق” التطوعي كأول نموذج وطني للتطوع الهندسي الميداني المدعوم بالمعدات ticker سمو أمير منطقة الباحة يتسلّم تقرير عن إنجازات الخطوط السعودية في الباحة لعام 2025 ticker سمو أمير منطقة الباحة يطلع على تقريرين عن أنشطة وفعاليات أمانة المنطقة خلال شهر رمضان وعيد الفطر المبارك ticker سمو أمير منطقة الباحة يكرّم الفائزين من أبناء المنطقة في معرض جنيف الدولي للاختراعات 2026م ticker تنظيم الأراضي البيضاء خطوة ضرورية لكبح الاحتكار ticker سمو أمير منطقة الباحة يرعى توقيع مذكرتي تعاون بين عدد من الجهات الحكومية وغير الربحية لتعزيز الشراكات المجتمعية بالمنطقة ticker نائب أمير منطقة الباحة يستقبل مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة ticker نائب أمير منطقة الباحة يستقبل رئيس جامعة الباحة ticker سمو نائب أمير منطقة الباحة يطّلع على جهود أمانة المنطقة في التعامل مع الحالة المطرية ومعالجة آثارها ticker سمو أمير منطقة الباحة يشارك الأطفال الأيتام وذوي الإعاقة فرحة العيد ticker سمو أمير منطقة الباحة يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك ticker سمو نائب أمير منطقة الباحة يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك ticker سمو أمير منطقة الباحة يوجّه باستمرار العمل خلال إجازة عيد الفطر المبارك ticker نائب أمير منطقة الباحة يستقبل مدير فرع صندوق تنمية الموارد البشرية “هدف” بالمنطقة ticker نائب أمير منطقة الباحة يستقبل مدير عام فرع وزارة الصحة والرئيس التنفيذي للتجمع الصحي بالمنطقة ticker نائب أمير منطقة الباحة يستقبل مدير شركة الاتصالات السعودية بالمنطقة ticker سمو أمير منطقة الباحة يطّلع على جهود شرطة المنطقة خلال شهر رمضان

رهاب المسرح

{title}
مها عبدالله

وجدت أفرادًا بأعمار ناضجة وخبرة مميزة لا يستطيعون إلقاء خطبة أو شرح عرض تقديمي على مسرح يضم عددًا من الجمهور، بل إنهم يرتبكون بشكل واضح إن أجبروا على ذلك، ويشعرون بعدم الارتياح، وعليه يقعون بالأخطاء والزلّات، والأغلبية منهم يواجه «النسيان» المفاجئ، وعدم التركيز في تسلسل أفكاره، كل هذا بسبب الارتباك أمام الجمهور.

من تجربة شخصية؛ يجب على الشخص أن يكون واثقًا جدًا بصحة ما سيطرحه، وعليه يمكنه الإلقاء بكل ثقة، وأن يأخذ بعين الاعتبار أن من يختلف معه لا يثبت أنه على خطأ؛ إنما وجهة نظره مغايرة ويتقبلها بكل صدرٍ رحب، والأهم أن يعلم أن الجمهور مستمع له وهذه فرصته لنقل معرفته.

الأساس هو مدى معرفتك بما ستقوله أو تعرضه، والتدريب على ذلك ضروري وممكن، مثل الاشتراك في نواد الخطابة العالمية أو المحلية، الانفتاح للانخراط في مجموعات عشوائية لقراءة وتحليل الكتب، أو مشاركة مجموعه من الأفراد الجدد في فعاليات مشتركه، وأيضًا التطوع في الأعمال الخيرية التي توفر الاحتكاك بمستفيدين أو شركاء العمل.


عمومًا.. هناك ثلاث أركان يجب التدرب عليها وإتقانها:

أولاً: مظهرك، يجب أن يكون رسميًا وغير ملفت، حتى يصبح التركيز على ما تقول وليس ما تلبسه.

ثانيًا: لغة جسدك يجب أن تكون في حالة معتدلة، لا جمودًا ولا مبالغة في الحركة.

ثالثًا: وهو الأهم.. أن تكون ملمًا ومتشبعًا بما ستطرحه وقادرًا على الإجابة مقابل أي سؤال قد تواجهه، وأن تكون محددًا هدفك وبشكل واضح من هذا التقديم.

أخيرًا..الخطابة أمام الجمهور «فن»، يتقنه الواثق، ويبدع فيه العالِم.