كشف الدكتور فهد الخضيري عن زيف الادعاءات الطبية التي تروج لمنتجات دوائية او اعشاب طبيعية تدعي قدرتها على اذابة دهون الكبد او التخلص من شحوم البطن المتراكمة بشكل نهائي وسريع دون مجهود بدني.
واكد الخضيري ان الطريق الوحيد والامن للوصول الى جسم مثالي هو الالتزام بنظام غذائي منضبط بعيدا عن الوهم التجاري الذي يستنزف اموال الناس دون اي فائدة تذكر على صعيد الصحة العامة للجسم.
وبين ان تراكم الدهون في منطقة الكبد والبطن يرتبط بشكل مباشر بنمط الحياة الخامل والاكثار من السعرات الحرارية التي يفشل الجسم في حرقها مما يستوجب التدخل الفوري لتعديل العادات اليومية المتبعة حاليا.
استراتيجيات فعالة للتخلص من الكرش ودهون الكبد
واوضح ان الخطوات الخمس تبدا بالامتناع التام عن تناول السكريات والحلويات والمعجنات التي تحتوي على زيوت مهدرجة مع استبدالها بخيارات صحية مثل الخضراوات الورقية والفواكه الحمضية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
وشدد على ضرورة ممارسة المشي السريع لمدة اربعين دقيقة يوميا مع اضافة تمارين مخصصة لشد عضلات البطن لضمان نتائج ملموسة وتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في رفع معدل حرق الدهون المخزنة.
واضاف ان تطبيق الصيام المتقطع لمدة اربعة عشر ساعة يساهم بفاعلية في حرق الدهون مع الاكتفاء بشرب الماء او القهوة والشاي بدون اضافات سكرية لتعزيز عملية الحرق الطبيعية في اعضاء الجسم.
